<p style="text-align:justify"><strong>Duygusal zeka (EQ)</strong> kişinin başkalarıyla empati kurması, duygularını tanıması ve y&ouml;netmesi olarak tanımlanır. EQ, ikili ilişkilerden iş hayatına kadar yaşamımızı etkileyen &ouml;nemli fakt&ouml;rlerden birisidir. Hatta uzmanlar başkalarının duygularını kontrol edebilme yeteneğini de kapsayan ve bazı insanlarda g&ouml;r&uuml;len y&uuml;ksek EQ seviyesinin y&uuml;ksek zeka seviyesinden bile daha etkili olduğunu vurguluyor.</span></span></p> <div style="text-align:justify">Amerikalı ve &uuml;nl&uuml; bir kişisel gelişim uzmanı olan Tony Robbins, TalentSmart tarafından milyonlarca insandan toplanan verileri bir araştırmasında yorumladı. Araştırma sonu&ccedil;larına g&ouml;re <strong>duygusal zekanın g&ouml;stergesi</strong> olan <strong>14</strong> &ouml;zelliği ş&ouml;yle sıralıyor:</span></span><br /> &nbsp;</div> <h2 style="text-align:justify"><strong>1. Kelime hazineleri&nbsp;geniştir.</strong></span></span></h2> <div style="text-align:justify">Hislerimizi ifade edebilmek i&ccedil;in kullandığımız kelime &ccedil;eşidi arttık&ccedil;a kendimizi ve i&ccedil;inde bulunduğumuz duygu durumunu da daha iyi ifade ederiz. B&ouml;ylelikle hislerimizi daha iyi analiz edebilir, kendimizi <strong>iyi hissetmek </strong>i&ccedil;in yapmamız gerekenleri daha iyi planlayabiliriz.</span></span></div> <div style="text-align:justify">&nbsp;</div> <h2 style="text-align:justify"><strong>2. Tanımadığınız kişileri bile merak mı ediyorsunuz? EQ&rsquo;nuz y&uuml;ksek olabilir.. </strong></span></span></h2> <div style="text-align:justify">Duygusal zekası y&uuml;ksek olan kişiler &ccedil;evrelerindeki kişileri doğal olarak merak ederler. Hatta araştırmalar yeni tanıştıkları kişiler hakkında &ccedil;ok soru soran kişilerin başkalarının duygu ve ihtiya&ccedil;ları konusunda daha hassas olduklarını g&ouml;steriyor.</span></span></div> <h2 style="text-align:justify"><br /> <strong>3. Değişiklikten korkmamak duygusal zekayı g&ouml;steriyor.</strong></span></span></h2> <div style="text-align:justify">Duygusal zekanın en belirgin işaretlerinden biri de değişime uyum sağlayabilme yeteneğidir. Eğer siz de yaşamınızdaki değişimlere kolayca adapte olabiliyor ve bu t&uuml;r durumlar i&ccedil;in her zaman yedek bir plan yapıyorsanız duygusal zeka kapasitenizin y&uuml;ksek olduğundan emin olabilirsiniz.</span></span></div> <div style="text-align:justify">&nbsp;</div> <h2 style="text-align:justify"><strong>4. G&uuml;&ccedil;l&uuml; ve zayıf taraflarınızı iyi tanımak y&uuml;ksek EQ&rsquo;yu işaret ediyor.</strong></span></span></h2> <div style="text-align:justify">Duygusal zeka kapasitesi y&uuml;ksek kişiler g&uuml;&ccedil;l&uuml; ve zayıf oldukları &ouml;zelliklerini de iyi tanır ve kendilerini başarıya g&ouml;t&uuml;recek bu &ouml;zelliklerini son derece iyi kullanırlar. G&uuml;&ccedil;l&uuml; oldukları y&ouml;nlerde potansiyellerini sonuna kadar kullanıp zayıflıklarının &ouml;nemsiz g&ouml;r&uuml;nmesini sağlarlar.</span></span></div> <div style="text-align:justify">&nbsp;</div> <h2 style="text-align:justify"><strong>5. Başkalarının duygu ve d&uuml;ş&uuml;ncelerini anlayabilmek duygusal zekayı g&ouml;steriyor.</strong></span></span></h2> <div style="text-align:justify">Duygusal zeka seviyesi y&uuml;ksek olan kişiler &ccedil;evrelerindeki kişilerin duygu ve d&uuml;ş&uuml;ncelerini de rahat&ccedil;a anlayabilirler. Eğer siz de insanları bir kitap gibi okuyabildiğinizi d&uuml;ş&uuml;n&uuml;yorsanız y&uuml;ksek bir duygusal zeka seviyesine sahipsiniz demektir.</span></span></div> <div style="text-align:justify">&nbsp;</div> <h2 style="text-align:justify"><strong>6. Kolayca alınıp g&uuml;cenmemek, kin tutmamak duygusal zekanın en &ouml;nemli işaretlerinden.</strong></span></span></h2> <div style="text-align:justify">Y&uuml;ksek EQ seviyesine sahip kişilerin en belirgin &ouml;zelliklerinden biri de yaşamda karşılarına &ccedil;ıkan negatif durumlara pozitif bir tavırla yanıt verebilmeleridir. Kendileriyle dalga ge&ccedil;ebilen, karşılaştıkları engellerin kendilerini durdurmasına izin vermeyen kişiler duygusal zekalarının kendilerini başarıya taşımasına da izin verebilirler. <a href="https://www.psikologofisi.com/blog/gercekleri-gormemizi-engelleyen-5-dusunce-hatasi" target="_blank">Ger&ccedil;ekleri g&ouml;rmemizi engelleyen 5 d&uuml;ş&uuml;nce hatası </a>yazımızda kendimizi kontrol edebilmemizi engelleyen, g&uuml;nl&uuml;k hayatta en sık yaptığımız d&uuml;ş&uuml;nce hatalarını detaylı olarak inceleyebilirsiniz.</span></span></div> <div style="text-align:justify">&nbsp;</div> <h2 style="text-align:justify"><strong>7. Kendini kontrol edebilen kişilerin duygusal zeka seviyeleri de y&uuml;ksek oluyor.</strong></span></span></h2> <div style="text-align:justify">Eğer siz de duygu ve d&uuml;ş&uuml;ncelerinizi kontrol altına alabiliyor, bir tartışma anında fevri kararlar vermekten kendinizi alı koyabiliyorsanız duygusal zekanızı sonuna kadar kullanıyorsunuz demektir. Duygusal zekası y&uuml;ksek kişiler hata yapmaktan korkmuyor!</span></span></div> <div style="text-align:justify">&nbsp;</div> <h2 style="text-align:justify"><strong>8. Duygusal zekası y&uuml;ksek kişiler hata yapmaktan korkmuyor! </strong></span></span></h2> <div style="text-align:justify">EQ seviyesi y&uuml;ksek kişiler ge&ccedil;miş başarısızlıklarının kendilerini tanımlamasına ve negatif d&uuml;ş&uuml;ncelerin yaşamlarını ele ge&ccedil;irmesine izin vermezler. &ldquo;Bunu başaramam&rdquo;, &ldquo;emin değilim&rdquo; gibi c&uuml;mle kalıplarını kullanmaktan genellikle uzak dururlar. Ge&ccedil;miş hatalarından ders alarak bu deneyimlerini kendilerini başarıya taşıyacak &ouml;nemli &ouml;ğretiler olarak kabul ederler.</span></span></div> <div style="text-align:justify">&nbsp;</div> <h2 style="text-align:justify"><strong>9. Karşılık beklemeden iyilik yapabilmek duygusal zekayı g&ouml;steriyor.</strong></span></span></h2> <div style="text-align:justify">Duygusal olarak zeki olan kişiler g&uuml;&ccedil;l&uuml; bağlarla kurulan ilişkilere değer verirler ve sevdikleri insanları mutlu etmek i&ccedil;in ellerinden geleni yaparlar. Bu nedenle sevdikleri kişilere karşılık beklemeden sıklıkla hediye almaktan hoşlanırlar.</span></span></div> <div style="text-align:justify">&nbsp;</div> <h2 style="text-align:justify"><strong>10. Negatif insanlardan uzak dururlar.</strong></span></span></h2> <div style="text-align:justify">Eğer siz de zor kişilerle iletişim kurarken duygularınızı kontrol edebiliyorsanız <strong>EQ</strong> seviyesi y&uuml;ksek bir insan olduğunuzu d&uuml;ş&uuml;nebilirsiniz. Duygusal olarak zeki insanlar negatif kişilerle iletişim kurmaları gerektiğinde &ouml;fkelenmelerine asla izin vermezler. Duygularını kontrol altına alarak zor durumdaki kişilere yardımcı olabilirler.</span></span></div> <div style="text-align:justify">&nbsp;</div> <h2 style="text-align:justify"><strong>11. Y&uuml;ksek EQ&rsquo;lu insanlar m&uuml;kemmeli aramazlar! </strong></span></span></h2> <div style="text-align:justify">Duygusal olarak zeki insanlar asla m&uuml;kemmeli hedeflemezler &ccedil;&uuml;nk&uuml; m&uuml;kemmel diye bir şey olmadığını bilirler. İşler zorlaştığında asla pes etmezler ve başaramayacakları bir şey olduğuna inanmazlar.</span></span></div> <div style="text-align:justify">&nbsp;</div> <h2 style="text-align:justify"><strong>12. Duygusal zeka seviyesi y&uuml;ksek kişiler sahip olduklarının değerini bilirler.</strong></span></span></h2> <div style="text-align:justify">Y&uuml;ksek duygusal zeka seviyesine sahip kişiler her yeni g&uuml;n&uuml;n yaşamaya değer olduğunu bilirler ve bunun i&ccedil;in teşekk&uuml;r etmeyi unutmazlar. Yaşama pozitif bir a&ccedil;ıyla bakabilmeleri enerjilerinin ve fiziksel sağlıklarının da iyi olmasını beraberinde getirir.</span></span><br /> &nbsp;</div> <h2 style="text-align:justify"><strong>13. Duygusal olarak zeki insanlar dinlenmeleri gerektiğini bilirler.</strong></span></span></h2> <div style="text-align:justify">Başarıya giden yolda durmadan, dinlenmeden &ccedil;alışmak gerektiğine inanıyorsanız yanılıyorsunuz! Dinlenmeye hi&ccedil; zaman ayırmadan devamlı &ccedil;alışmak &uuml;retkenliğinizin azalmasına ve kendinizi s&uuml;rekli stresli hissetmenize neden olur. Duygusal olarak zeki insanlar dinlenmeleri gereken zamanı bilir ve mutlaka kendilerine zaman ayırırlar. Başarının diğer anahtarlarını &ouml;ğrenmek i&ccedil;in <a href="https://www.psikologofisi.com/blog/is-yasaminda-basarinin-sirri-psikolojik-tekniklerde" target="_blank">iş hayatında başarıya ulaşmanızı sağlayacak 10 psikolojik teknik</a> yazımıza da g&ouml;z atmak isteyebilirsiniz.</span></span></div> <div style="text-align:justify">&nbsp;</div> <h2 style="text-align:justify"><strong>14. Y&uuml;ksek bir EQ&rsquo;ya sahip kişiler başkalarının g&uuml;nlerini mahvetmesine asla izin vermezler! </strong></span></span></h2> <div style="text-align:justify">Duygusal zeka seviyesi y&uuml;ksek kişiler kendi mutluluklarının da mimarıdırlar. Kendilerini iyi hissettikleri zamanlarda başkalarının keyiflerini ka&ccedil;ırmasına asla izin vermezler. Her zaman &ouml;zg&uuml;venli olsalar da kendilerini hi&ccedil;bir zaman başkalarının &uuml;zerinde g&ouml;rmezler. Başka insanların yapıcı fikirlerini değerlendirip gerektiğinde bu fikirleri kendilerini geliştirmek i&ccedil;in kullanabilirler.</span></span></div> <div style="text-align:justify">&nbsp;</div> <div style="text-align:justify">Peki siz bu &ouml;zelliklerden hangilerine sahipsiniz?</span></span></div>
140 EQ ile yaşıyoruz)
26 Mart 2020Hepsine:)
12 Ekim 2020Neredeyse hiçbirine sahip değilim :d
2 Ağustos 2021