Sunum yapmaktan korkuyorum. Hatta sunum ödevi için grupla toplanmak bile korkutucu gelmeye başladı. Sunuma 3 hafta olmasına rağmen gün içinde bunu düşünüp stres yapıyorum :( Nasıl bu duyguları yenebilirim?
Merhaba, problemi çözmek için ilk etapta detaylı bilgi edinmek gerekiyor. Problem ne zaman başladı, hangi durumlarda tetikleniyor, baş etmek için ne yapıyorsunuz, yaşadığınız önemli olaylar ve en önemlisi de mizacınızla ilgili bilgiler. Yaşadığınız zorluklara daha yakından bakmak için profesyonel destek almanızı tavsiye ederim. İyi günler. Uzman Klinik Psikolog İlayda AKYIL
3 Aralık 2020Henüz yorum yapılmadı