Kendimi çok yalnız hissediyorum ne yapmalıyım ?

Merhaba ismim Aslı. 31 yasinda 10 yillik evliyim. 2 tane evladim var biri 3 yasinda digeri henuz 4 aylik. Ailem baska bir sehirde yasiyor esimin aileside.. bu sehirde kimsemiz yok destek olacak, esim sabah 7 de evden cikar aksam 9 da gelir ve iki cocukla evin isiyle yemekle bilasikla birde ustune korona belasi yuzunden disari cikamamakla birlikte artik iyice bunalmis durumdayim hatta bunalmis dersem az olur yani. Disari cikmaya cikmaya artik iyice eve alistim mi yoksa icime mi kapandim bilemiyorjm ama artik ne cocuklarimi ne esimi nede baska bir kisiyi gormek istemiyorum esim bisey dese sinir oluyorum soru sorsa soru soruyo diye deliriyorum bagrip cagriyorum 3 yasindaki cocuguma bu yasina kadar bir kere bile sesimi yukseltmeyen ben 2.bebegim olduktan sonra gunun her saati hicbir hareketine tahammul edemez hale gelip sesimi kontrol edemez oldum. Esim eve geldiginde baska odada yalniz oturmak istiyorum bebegi ve oglumu ona birakip. Gun icinde hic olmadik anlarda birden aglamaya basliyorum nefes alamiyorum biri sanki nefesimi tutuyor birakmiyor gibi oluyor. Cocuklarin ikisinide uyuttugumda koltuga oturuyorum dinleneyim diye duvarlar uzerime uzerime geluyor bedenimi sıkıştiriyor sanki o an boguluyorum gibi oluyor. Kafa dagitabilecegim kimsem yok komsu hic yok apartmanimda herkes isinde gucunde kendi halinde. Bana ne olur yardim edin ben hic boyle biri degildim ne oluyor bana nasil duzelicem ben eskiden depresyona girmek hc bana gore degil deyip kafa dagitacak birsey bulurdum hemen. Simdi ise kilimi bile kipirdatasim gelmiyor surekli yalniz birakin beni diye bagriyorum esime surekli yalniz kalmak istiyorum. Esim bunaldin iyice seni ailenin yanina yollayim biraz kafan dagilir sanada cocuklarada kaynanamlarada degisiklik olur iyi gelir diyor, onceden aileme gidicem diye can atan ben simdi sakın, sus kes sesini sakin ben yokken annemleri arayip deme bunlari onlara ne onlarin gelmesini nede cocuklarla ben kesinlikle gitmek istemiyorum diyorum ve gercektende istemuyorhm kimseyi gormekde istemuyorum kimseye gitmekte. Neoluyor bana ne olur bana yardim edin...