Hocam ben çocukluğumda hep ailevi sorunlar yaşadım. Büyüdüm. 19 yaşında hamile kaldım. Zorla tehditle bebeğimi aldırdılar. Ben hala atlatamadım. Ani öfkeleniyorum ve bir anda mutlu oluyorum. Hislerim çok farklı. Kendime zarar veriyorum. Kollarımı kesiyorum, bu bana bi zevk veriyor. İnsanlardan nefret ediyorum. Arkadaşım bile yok
Merhaba, yaşadığınız sorunlardan kaynaklı stres yaşıyor ve duygusal olarak bu şekilde başa çıkamadığınız için kendinize zarar veriyor olabilirsiniz. Mutluluğun ve öfkenin sizin kontrolünüzde olduğunu unutmayın, siz öfkenizi ne kadar kontrol altına alırsanız duygusal stresinizle başa çıkmanız aynı oranda artacaktır. Stresli anlarınızda bunu biriyle paylaşıyor olmak sizi rahatlatır eğer çevrenizde sizinle konuşacak arkadaşınız yoksa bunu kendi kendinize de yapmayı deneyebilirsiniz. Eğer kendinize zarar vermeniz devam ediyorsa psikologlarımızdan yardım almanızı öneririm.
11 Nisan 2021Henüz yorum yapılmadı