<p>Fiziksel bir sorunumuz olduğunu hissettiğimizde, mesela v&uuml;cudumuzun herhangi bir yeri ağrıdığında hemen doktora gidip bir &ccedil;are bulmak isteriz. Fakat iş ruh sağlığımıza geldiğinde bir <strong><a href="https://www.psikologofisi.com/">psikologla </a></strong>g&ouml;r&uuml;ş&uuml;p sorunlarımızı &ccedil;&ouml;zme konusunda bir erteleme davranışına girebiliyoruz. Genelde &ldquo;insanlar ne der&rdquo;, &ldquo;bana deli mi derler&rdquo;, &ldquo;vaktim yok&rdquo; gibi bahanelerle bir psikologla g&ouml;r&uuml;şmeyi reddedebiliyoruz. Fakat psikolojik rahatsızlıklarda erteleme davranışına gitmek ileri zamanlarda bizim i&ccedil;in yıpratıcı olabilir.&nbsp;</p> <p>D&uuml;nya Sağlık &Ouml;rg&uuml;t&uuml;&rsquo;n&uuml;n (WHO) paylaştığı verilere g&ouml;re d&uuml;nya &ccedil;apında her 4 kişiden 1&#39;i hayatlarının belli zamanlarında psikolojik rahatsızlık ge&ccedil;iriyor. Hatta daha da &ccedil;arpıcı bir istatik vermek gerekirse, g&uuml;n&uuml;m&uuml;zde milyonlarca insanı etkileyen psikolojik rahatsızlıkların g&ouml;r&uuml;lme oranı; kanser, diyabet, kalp hastalıkları gibi ciddi hastalıklardan &ccedil;ok daha y&uuml;ksek. Uzmanlar, 2020 yılında psikolojik rahatsızlıkların fiziksel sakatlıkların oranını ge&ccedil;erek en b&uuml;y&uuml;k iş g&ouml;rmezlik sebebi olacağını &ouml;ng&ouml;r&uuml;yorlar.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ne yazık ki psikolojik rahatsızlıklar hayatımızı her ge&ccedil;en g&uuml;n daha da tehdit etmeye devam ediyor. Hal b&ouml;yleyken, <strong><a href="https://www.psikologofisi.com/">psikolojik destek </a></strong>alan kişilerle ilgili doğru bilinen yanlışları ortadan kaldırmak belki de bizim en b&uuml;y&uuml;k sorumluluğumuz.</p> <h2><strong>Yalnızca &ldquo;Deliler&rdquo; Psikoloğa Gider!</strong></h2> <p>Kendi isteğiyle psikolojik destek alan,&nbsp;<strong>Psikolog</strong>&nbsp;ile g&ouml;r&uuml;şen kişilerin &ccedil;ok b&uuml;y&uuml;k bir kısmı ne kendileri ne de başkaları i&ccedil;in kesinlikle tehdit oluşturmaz. Şiddete meyilli olmadıkları gibi &ldquo;tuhaf&rdquo; olarak değerlendirilebilecek kişilik &ouml;zellikleri de g&ouml;stermezler. Bu t&uuml;r ger&ccedil;ek dışı ve negatif toplumsal etiketlerin birey ve toplum sağlığı i&ccedil;in ciddi bir tehdit oluşturduğunu bilmek, konuyla ilgili toplumsal bilin&ccedil;lenmeyi sağlayacak eğitimleri &ccedil;ocukluk &ccedil;ağında başlatmak son derece &ouml;nemli bir adımdır.</p> <h2><strong>İnsanlar yalnızca zorunlu oldukları i&ccedil;in mi terapiye gider! Psikoloğa neden gidilir?</strong></h2> <p>G&uuml;n&uuml;m&uuml;zde ne yazık ki hala psikolojik destek alan kişilerin yaşamlarının artık fonksiyon g&ouml;steremeyecek hale geldiğine ve sevdikleri tarafından zorla psikoloğa g&ouml;t&uuml;r&uuml;ld&uuml;ğ&uuml;ne/ gitmek zorunda bırakıldığına dair yanlış inanışlarla karşılaşabiliyoruz. Yaşadıkları psikolojik problemler nedeniyle yardıma ihtiya&ccedil; duyan kişilerin b&uuml;y&uuml;k &ccedil;oğunluğu kendi istekleriyle bu s&uuml;reci başlatırlar.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Yalnızca &ccedil;ok daha ciddi ve kronik psikolojik rahatsızlıkları nedeniyle bir kriz durumu yaşayan, kendileri ya da başkaları i&ccedil;in tehdit oluşturabilecek kişiler &ouml;ncelikle psikiyatri uzmanlarının g&ouml;rev aldığı, tam teşek&uuml;ll&uuml; psikiyatri kliniklerinde ihtiya&ccedil;ları olan desteği almaları i&ccedil;in y&ouml;nlendirilirler.</p> <h2><strong>Terapi yalnızca &ldquo;akıl hastaları&rdquo; i&ccedil;indir!</strong></h2> <p>Nasıl ki yıllık d&uuml;zenli kontrollerimiz, ş&uuml;phelendiğimiz bir hastalığa karşı kan testlerimizin yapılması i&ccedil;in bir doktora, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını &ouml;ğrenebilmek ve kilo gibi beden sağlığımızla ilgili s&uuml;re&ccedil;lerimizi bilin&ccedil;li bir şekilde takip edebilmek i&ccedil;in bir diyetisyene gidiyorsak yaşadığımız psikolojik problemleri &ouml;n yargısızca dinleyip sorunlarımızla baş edebilmemizi sağlayan sağlıklı ve etkili yolları</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ouml;ğrenmek i&ccedil;in psikolojik danışmanlara ihtiya&ccedil; duyarız. Sıkıntılı d&ouml;nemlerimizde bize destek olabilecek yardıma ulaşmak i&ccedil;in attığımız adımlar &ldquo;hasta&rdquo; olduğumuz anlamını asla taşımaz. Aksine problemlerine &ccedil;&ouml;z&uuml;m &uuml;retmek i&ccedil;in bilin&ccedil;li adımlar atan &ldquo;cesur&rdquo; bireyler olduğumuzu g&ouml;sterir.&nbsp;<br /> &Ouml;zellikle terapi ve psikologun ne olduğu konusunda detaylı bilgi edinmeniz i&ccedil;in &quot;<a href="https://www.psikologofisi.com/blog/terapi-nedir-nasil-yapilir-ve-ne-ise-yarar" target="_blank">Terapi nedir, nasıl yapılır ve ne işe yarar?</a>&quot;adlı yazımızı mutlaka okumanızı &ouml;neriyoruz.</p> <h2><strong>Terapi &ccedil;ok pahalıdır!</strong></h2> <p>G&uuml;n&uuml;m&uuml;zde milyonlarca kişinin aktif olarak kullandığı online terapi uygulamaları hem &ccedil;ok daha <strong>uygun fiyatlarla psikolojik destek</strong> alabilme hem de evinizden bile &ccedil;ıkmadan psikoloğunuzla g&ouml;r&uuml;şebilme imkanı sağlıyor. &Ouml;zellikle gizliliğe &ouml;nem veren, kendini bu şekilde daha rahat ifade edeceğini d&uuml;ş&uuml;nen kişiler i&ccedil;in rumuz kullanarak anonim g&ouml;r&uuml;şme, video chat ve telefon yoluyla terapi alma gibi se&ccedil;enekler de sunan bu sistemler, hem ekonomik hem de kullanışlı olmalarıyla dikkat &ccedil;ekiyor. <a href="https://www.psikologofisi.com/" target="_blank">Psikologofisi.com</a> &uuml;zerinden uygun fiyatlar ve anonim g&ouml;r&uuml;şme se&ccedil;enekleriyle dilediğiniz zaman uzman psikologlarla g&ouml;r&uuml;şebiliyorsunuz.</p> <h2><strong>Sadece zayıf insanlar terapiye ihtiya&ccedil; duyar!</strong></h2> <p>Bu bakış a&ccedil;ısı yakın zamanda trafik kazası ge&ccedil;irmiş birinin kaza &ouml;ncesindeki fiziksel b&uuml;t&uuml;nl&uuml;k ve sağlık durumunu yeniden kazanabilmesi i&ccedil;in fizik tedaviden yararlanmak yerine kendi kendine eski g&uuml;c&uuml;ne kavuşmasını beklemekten &ccedil;ok da farklı sayılmaz. Stres, depresyon, anksiyete gibi problemler, ge&ccedil;mişte yaşadığımız psikolojik travmalar benliğimizde fiziksel rahatsızlıklardan &ccedil;ok daha zor ve aşılması g&uuml;&ccedil; yaralar a&ccedil;abilir. Bu travmalar sonrasında yaşamımızın kontrol&uuml;n&uuml; yeniden elimize almak son derece g&uuml;&ccedil;l&uuml; ve &ccedil;alışkan bir kişiliği gerektirir. <a href="https://www.psikologofisi.com/blog/hayatin-zorluklarina-karsi-dayanikli-olmanin-yollari" target="_blank">Hayatın zorluklarına karşı dayanıklı olmanın yolları</a>&nbsp;adlı yazımızdan yaşamın karşınıza &ccedil;ıkardığı zor durumlarla nasıl başa &ccedil;ıkabileceğiniz ile ilgili bazı ipu&ccedil;larını inceleyebilirsiniz.</p> <h2><strong>Terapiye giden kişilerin &ccedil;evrelerinde onları dinleyen, seven yakınları ve aileleri yoktur!</strong></h2> <p>En yakın arkadaşınız, eşiniz ya da ailenizden biri bu konuda &ouml;zel eğitim almış bir psikoterapist olmadığı s&uuml;rece kendilerinden bir psikologdan alacağınız desteği alamazsınız. Aile ve arkadaşlık ilişkileri her ne kadar psikolojik sağlığın korunmasında &ouml;nemi tartışılamaz sosyal destek mekanizmaları olsalar da b&ouml;ylesine ciddi bir ihtiyacın sorumluluğunu arkadaşlarınıza ve ailenize y&uuml;klemek ne siz ne de onlar i&ccedil;in adil ve verimli olmayacaktır</p> <h2><strong>Terapinin verimli olması i&ccedil;in mutlaka anti depresan ila&ccedil; kullanmak gerekir!</strong></h2> <p>Kronik depresyon gibi psikolojik rahatsızlıklarda iyileşme s&uuml;recine m&uuml;mk&uuml;n olan en kısa s&uuml;rede ulaşabilmek i&ccedil;in antidepresan ve d&uuml;zenli terapi uygulamalarının birlikte kullanımı, kişinin yaşadığı sorunların şiddetine de bağlı olarak, psikoterapistler tarafından &ouml;nerilebilir. Ancak ila&ccedil; kullanım s&uuml;resi sonlandıktan sonra ya da hi&ccedil; ila&ccedil; kullanmadan psikolojik destek hizmetlerinden faydalanan ve yaşam kalitesini bu g&ouml;r&uuml;şmelerin yardımıyla y&uuml;kselten bir&ccedil;ok kişi vardır.</p> <p>&nbsp;</p> <p>D&uuml;nya sağlık &ouml;rg&uuml;t&uuml; 1948 yılında sağlık kavramını; &ldquo;sadece sakatlık ve hastalık durumunun olmayışı değil, kişinin bedenen, ruhen ve sosyal y&ouml;nden tam bir iyilik durumunda olması&rdquo; şeklinde tanımlıyor.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Psikolojik rahatsızlıklara karşı duyulan bu t&uuml;r &ouml;n yargılar nedeniyle d&uuml;nya &ccedil;apında milyonlarca kişi yaşamları boyunca ihtiya&ccedil; duydukları teşhis ve profesyonel desteğe hi&ccedil;bir zaman ulaşamıyor. Bu vahim durum kişilerin daha da yalnızlaşmasına ve sağlıklı bir gelecekten uzaklaşmasına neden oluyor. Mutlu bir yaşama ulaşmak i&ccedil;in yalnızca bedenen değil ruhen de sağlıklı olmanın bir şart olduğunu unutmamak gerekiyor.</p>
Henüz yorum yapılmadı